最近刷到太多人晒两种海外宽基的操作，一种是恒生科技越跌越加倍，5倍定投越跌越买，另一种是纳斯达克从买入就重仓不动，躺平拿收益，两边都有大把的人晒操作、晒收益，吵得不可开交。有人说恒科低估定投早晚能翻身，有人说纳斯达克长期持有才是王道，但是很少有人真的把这两种操作掰开揉碎了讲清楚，实操里到底有多少坑，适合什么样的人，一年下来的真实差距到底在哪。今天我就不用那些虚头巴脑的理论，就用大白话，结合这一年的真实走势，把这些真话全讲出来，没有夸张噱头，全是实操里摸爬滚打出来的真实感受。
先说说这两种操作在这一年里的真实走势，从2025年4月到2026年4月，整整一年的时间，两种操作走出了完全不同的账户曲线。先看恒生科技，前半年先是震荡走高，最高的时候区间涨幅超过25%，然后从2025年10月开始，一路震荡下行。很多人就是从刚开始回调的时候，觉得机会来了，开始启动5倍定投，原来每周投1000，跌了就投5000，想着越跌越买摊薄成本，等行情反弹就能一把赚回来。结果没想到，这一跌就没停下来，从最高位跌下来，最大回撤超过35%，很多人越跌越买，手里的子弹越打越少，等到指数跌到低位的时候，本金早就投完了，只能看着账户浮亏超过10%，进退两难。
另一边的纳斯达克，同样是这一年的时间，从2025年4月开始一路震荡向上，中间虽然也有过几次回调，最大的回调幅度也超过20%，但是很多人从买入之后，就一直重仓不动，既没有追涨也没有杀跌，哪怕中间回调也拿着没动。到2026年4月，哪怕经历了中途的深度回调，账户的收益依然有40%左右，和恒科定投的账户曲线形成了非常鲜明的对比。
看到这里，很多人肯定会说，那肯定是纳斯达克重仓不动更好啊，恒科定投就是个坑。但是我要跟大家说的是，事情根本不是这么简单，你只看到了这一年的收益差距，却没看到这两种操作背后的底层逻辑，没看到别人能做成这件事的核心前提。如果你只抄了个皮毛，不管是哪种操作，最终大概率都是亏钱的。
先来说说大家争议最大的恒生科技5倍定投，很多人觉得这个操作就是越跌越亏，其实不是。这个操作本身的逻辑是完全成立的，核心就是在标的长期价值确定的前提下，通过下跌时加倍买入，快速摊薄持仓成本，等到标的价格回到正常估值的时候，就能获得超额的收益。但是这个逻辑能成立，有三个绝对不能少的核心前提，90%的人做这个操作亏钱，都是因为忽略了这三个前提。
第一个前提，也是最核心的，就是你要有持续稳定的现金流，或者说提前做好了极端情况下的资金规划。很多人做5倍定投，只算了涨了能赚多少钱，却没算过如果指数一直跌，你的钱能撑多久。我见过太多人，手里总共就10万块本金，正常定投每月投2000，能投4年多，结果一看到指数跌了，就5倍定投每月投10000，结果刚投了10个月，本金就全打光了。后面指数再跌，根本没钱补仓，别说摊薄成本了，直接满仓套在了半山腰。就像这一轮恒科的下跌，从2025年10月跌到2026年4月，整整半年的下跌周期，很多人投了3个月子弹就没了，后面越跌越被动，只能看着浮亏越来越大。真正能做好加倍定投的人，都会提前做好资金规划，比如就算指数再跌50%，分10个档位加仓，每个档位投多少钱，都算的清清楚楚，确保哪怕跌到极端行情，自己也有足够的钱补仓，而不是凭感觉跌了就加倍。
第二个前提，就是你投的这个标的，长期价值是确定的，不会出现基本面彻底恶化的情况。很多人觉得恒生科技估值跌到历史低位了，就是绝对的低估，就是有长期价值，但是低估和有长期价值，根本不是一回事。恒生科技指数的成分股，主要是国内的互联网平台企业，还有一部分硬科技、生物医药企业，它的长期价值，不仅取决于企业本身，还取决于国内宏观经济的复苏情况、行业的政策环境、海外的流动性、人民币汇率等等一系列的因素。这一年里，恒科的估值一直在历史低位徘徊，但是股价却一路下跌，核心原因就是市场对它的盈利预期发生了变化，平台企业的业绩增长放缓，海外加息导致资金流出港股，汇率波动也带来了压力。这些因素不改变，哪怕估值再低，也很难走出持续的上涨行情。很多人把“低估”和“一定会涨”划了等号，觉得跌多了就一定会涨，这是投资里最大的误区，跌多了可能还会再跌，低估可能只是市场觉得它就值这个价，不是真的便宜。
第三个前提，就是你有绝对严格的操作纪律，能扛住下跌的恐惧，也能管住上涨的贪婪。5倍定投不是跌了就买，而是要有明确的加仓规则，比如指数每跌5%，才加倍一次，每跌10%，再加倍，不到档位绝对不加仓，同时也要有明确的止盈规则，涨到什么位置分批止盈落袋为安。但是很多人根本没有纪律，跌1个点就慌了，赶紧加倍加仓，结果刚加完又跌5个点，子弹很快就没了；还有的人刚涨一点，就赶紧卖了生怕跌回去，结果错过了后面的大行情。这样的操作，哪怕你选对了标的，有足够的资金，最终也赚不到钱。
讲完了恒科的5倍定投，再来说说纳斯达克重仓不动。很多人看别人一年赚了40%，就觉得这个操作太简单了，闭着眼睛买了拿住就行，但是我要跟大家说的是，重仓不动能赚钱，背后的逻辑比定投还要苛刻，90%的人根本做不到，也不适合做。
首先，纳斯达克能在这一年里，哪怕有回调最终还能创出新高，给重仓不动的人带来收益，核心根本不是“拿住不动”这个操作，而是它的底层资产足够硬。纳斯达克100指数的成分股，是苹果、微软、英伟达、谷歌、亚马逊这些全球顶尖的科技巨头，它们的业务是全球化的，盈利能力非常强，而且在这一轮AI浪潮里，这些企业是绝对的核心受益者，业绩一直在持续超预期增长。股价的上涨，是有实实在在的业绩支撑的，不是纯靠资金炒作。再加上美元的流动性周期，美股的市场机制，共同支撑了指数的长期向上，这才是重仓不动能赚钱的核心，而不是“拿住”这个动作本身。
很多人只看到了别人拿住赚了钱，却没看到重仓不动背后，你要承担的风险和要具备的能力。第一个，就是你要有绝对强大的风险承受能力，能扛住极端的回撤。纳斯达克虽然长期是向上的，但是历史上的大回调一点都不少，2000年互联网泡沫，纳斯达克跌了超过80%，2008年金融危机，跌了超过50%，2022年美联储加息周期，也跌了超过30%。如果你是在高点重仓进去，跌个30%，你的账户就会浮亏30%，这个时候，你能不能拿得住？很多人嘴上说自己能长期持有，但是真的看到自己的本金亏了三分之一，心态直接就崩了，赶紧割肉离场，根本拿不到后面的反弹。就像这一年里，纳斯达克也有过超过20%的回调，很多人在回调的时候就扛不住割肉了，根本没拿到后面的新高，只有那些真正能扛住回调的人，才能拿到最终的收益。
第二个，就是你要能接受汇率波动和政策不确定性带来的风险。我们国内的普通投资者，买纳斯达克的基金，都是用人民币买的，基金公司会把人民币换成美元去投资美股，所以你的收益，不仅取决于纳斯达克的涨跌，还取决于人民币兑美元的汇率变化。如果人民币大幅升值，哪怕纳斯达克涨了5%，人民币升值了5%，你的实际收益可能就是0，甚至是负的。还有就是跨境投资的政策变化，中美之间的监管政策变化，这些都是不可控的风险，如果你把所有的本金都重仓进去，一旦出现这些黑天鹅事件，你根本没有对冲的手段。
第三个，就是重仓不动，不代表闭着眼睛买了就躺平不管了。很多人觉得长期持有就是买了之后再也不看了，这是完全错误的。真正的长期持有，是要持续跟踪标的的基本面变化的，如果纳斯达克的成分股的基本面发生了根本性的变化，比如AI浪潮退潮，科技巨头的业绩增长停滞，盈利不及预期，甚至出现了亏损，那你还拿着不动，就只会看着自己的账户持续亏损。很多人把“长期持有”变成了“死扛”，不管标的基本面怎么变，都拿着不放，最终只会亏的一塌糊涂。
讲到这里，很多人肯定会问，那这两种操作，到底我该选哪个？其实我一直觉得，投资从来都不是非此即彼的选择题，没有绝对好的操作，只有适合不适合你的操作。
如果你是每个月有稳定工资收入，手里有足够的备用金，能拿出一部分闲钱做长期投资，投资周期在3-5年以上，能承受30%以上的回撤，对港股市场、恒生科技的成分股有足够的了解，认可它的长期价值，而且能严格执行定投纪律，那恒生科技的低估加倍定投，是适合你的方式，它能帮你在低位积累足够的筹码，等到行情反转的时候，获得不错的收益。
如果你已经有了足够的资产积累，能拿出一笔长期不用的闲钱，哪怕这笔钱亏了30%、50%，也不会影响你的正常生活，对美股市场、全球科技巨头的发展逻辑有足够的了解，投资周期在5年以上，有足够强大的心态，能扛住中间的大幅回调，不会因为短期的涨跌就乱操作，那纳斯达克的长期持有，是适合你的方式，它能帮你分享全球顶尖科技企业的成长红利。
但是我要跟大家说的是，对于我们普通投资者来说，最忌讳的，就是把所有的鸡蛋都放在一个篮子里，要么全仓恒科定投，要么全仓纳斯达克重仓不动。真正成熟的投资，永远是做好资产配置，对冲不同市场的风险。比如，你可以把自己的投资资金，分成几个部分，一部分用来做恒生科技的定投，博取港股估值修复的收益，一部分用来配置纳斯达克指数基金，分享全球科技成长的红利，剩下的一部分，配置A股的宽基指数、债券基金，用来平滑整个账户的波动。这样不管是港股涨，还是美股涨，你都能吃到收益，哪怕其中一个市场出现了大幅下跌，也不会让你的整个账户出现毁灭性的亏损。
还有一个很多人都忽略的点，就是投资永远是赚未来的钱，不是过去的钱。很多人投资，只看过去的收益，觉得纳斯达克过去几年涨的好，未来就一定会一直涨，恒生科技过去几年跌的多，未来就一定会反弹，这是完全错误的。过去的业绩，只能作为我们投资的参考，绝对不能作为唯一的依据。不管是恒生科技，还是纳斯达克，未来能不能涨，核心还是看成分股的业绩能不能持续增长，看宏观经济、行业政策、流动性环境能不能支撑，而不是看它过去涨了多少，跌了多少。
从政策层面来看，这些年我们国家一直在推动资本市场的高水平对外开放，不断优化沪深港通的交易机制，持续扩容港股通的投资标的，让我们普通投资者投资港股市场，变得越来越方便、越来越顺畅；同时，也在不断规范QDII基金的发展，拓宽了国内投资者投资海外市场的渠道，让我们能更方便的做全球资产配置。这些政策的落地，都是为了给我们普通投资者，提供更多元、更规范的投资选择。
同时，国家也一直在大力支持数字经济、平台经济的健康规范发展，出台了一系列支持平台企业科技创新、赋能实体经济、参与国际竞争的政策。恒生科技指数的成分股，很多都是国内数字经济的龙头企业，随着国内经济的持续复苏，各项政策的持续落地，这些企业的经营环境会持续改善，业绩增长也会有更坚实的支撑，长期的发展空间，是值得我们期待的。
还有，这些年监管部门一直在持续加强投资者教育，引导我们普通投资者树立长期投资、价值投资的理念，不要盲目跟风炒作，不要追涨杀跌，要根据自己的风险承受能力、投资周期，选择适合自己的投资产品，理性投资。这也是我今天跟大家聊这么多的核心原因，不是教大家抄谁的作业，不是说哪种操作一定对，而是想让大家明白，任何投资操作，都有它的底层逻辑和适用前提，只有搞懂了这些，结合自己的实际情况，才能找到适合自己的投资方式，而不是盲目跟风，最终亏了本金。
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